О себе

Aug. 5th, 2013 11:30 am
aksonova: (Default)
Только что сформулировала интересную для себя мысль о том, что я люблю одновременно близкие и противоположные вещи. Я люблю учиться и учить, есть и кормить. Наверняка, еще найду такие пары. Наверное, поиск таких сочетаний важен для определения профессии, хобби и т.д., для самоопределения, еще для чего-то.
Что делать с этими парами я знаю - пока кормлю семью, учу детей, статьи и консультации можно косвенно тоже сюда отнести, как просвещение.
Как бы описать таким образом и найти бонусы в моей нелюбви убирать. Даже убирать не в смысле вытирать пять и пылесосить, а в упорядочивании вещей. В этом не поможет даже домработница. Муж сказал, что энтропия растет, потому что это естественный процесс с момента большого взрыва, расширяется не только вселенная, но и количество вещей, а я пытаюсь остановить этот процесс :-)
Может быть, я люблю беспорядок, потому что это побуждает к творчеству? Смешивать ингредиенты и краски, мысли и идеи... Но это же и мешает, потому что иногда что-то нужное невозможно найти среди остального.
Уборка для меня каждый раз - изменение структуры. Я по-новому отсортировываю книги, одежду, игрушки, посуду и т.д. Начинаю пользоваться тем, чем не пользовалась. Или убираю подальше надоевшее, избавляюсь от ставшего ненужным. Меняюсь я, меняется структура. Только объемы иногда пугают. Например, количество книг и фотографий. Сейчас еще игрушки, но это еще лет на пять всего.
Какую пару слов к этому применить? Люблю упорядочивать, но это никак не относится к другим, как кормить и учить. Но я ж одновременно и не люблю этого, это сложно. Похоже на психологическую работу с собой. Тогда если формулировать через внешнее и внутреннее как люблю (не люблю, боюсь, потому что иногда сложно) упорядочивать вещи вокруг и многое внутри себя. Это тоже какой-то пожизненный процесс.
aksonova: (Default)
По темпераменту я скорее флегматик, и большая активность - не мое. Но иногда бывают активные периоды. Это интересно, но не совсем комфортно. Очень ярко я это ощутила вчера, на уровне физиологии. Утром сварила свежекупленный кофе, внутри включился моторчик. Но мой мозг не может что-то делать глубоко и качественно в таком темпе. Мне для этого нужно спокойствие в душе. Поэтому и жизнь в большом городе для меня стресс. А уж вождение автомобиля... По детям вижу, что дозировка необходимой активности и покоя у всех разная, важно вычислить свою и найти подходящее место и занятие.

На днях мне встретился чудесный пост на эту тему. Скопирую его здесь на память. И убегаю-уезжаю :-(

Время для тишины

Read more... )

Маска

Feb. 12th, 2013 12:58 pm
aksonova: (Default)
Вчера впервые в жизни я шла по улице в маске. И даже не в эпицентре карнавала, а по обычной улице. Маску купила спонтанно. И она контрастировала с остальной моей одеждой (мужская маска с усами и очками сочетались с кружевным платьем и меховой сумочкой). Что делало мой поступок более смелым, чем я себе обычно позволяю.

А я чувствовала себя на удивление очень комфортно. А ведь раньше для меня было ценностью быть естественной, настоящей. Минимум косметики, искренность и правда... Но при этом прохожие меньше улыбаются, да и самой реже хочется улыбаться почему-то. Возможно, потому что я настоящая - это не сплошной праздник и позитив.

Может быть, роли и маски - это лучше? Кому, кроме самых близких, мы нужны настоящими? Ведь и в интернете большинство масок, хоть анонимно могли бы и расслабиться. А так - юзернеймы, юзерпики, и вот - карнавал в разгаре :-)

И в своих социальных ролях удобнее "держать лицо", быть в маске. Я еще в детском саду, случайно услышав разговор воспитателей во время нашего дневного сна, была поражена тем, что у них есть семьи и дети, какие-то бытовые проблемы и т.д. Что они не только мои воспитатели, они просто обычные женщины. И с тех пор мне всегда интересно - что там под масками? Психотерапия - это одно из мест, где люди снимают маски и становятся настоящими. И там за маской не всегда радостно. Радостные и счатливые внутри к психологу не приходят.

Может быть, я слишком многое видела под масками. Поэтому сегодня я хочу на карнавал. Только маски, только веселье.
aksonova: (море)
Было сегодня время ожидания, а книжку не взяла. Пошла прикупить журнальчик. Пересмотрела всю раскладку. В женских вечные темы - как накрыть стол на Новый год, похудеть, достичь успеха и исполнения желаний и т. д. Оказалось, бывают и интересные журналы, где точно что-то новое. Например, журнал "Наука". А вы знаете, за что в этом году дали Нобелевские премии? И что космический корабль сейчас приближается к пределам солнечной системы? И что найденого австралопитека назвали Люси из-за песни Битлов (хотя это я потом узнала из инета). В общем, наука развивается, и это интересно.
Позапрошлой ночью я читала статьи по генетике, освежила в памяти то, что учила раньше, узнала что-то новое, посмеялась над словом "хонорики" (знаете таких зверьков?).
В общем, мир удивителен и прекрасен :-)
aksonova: (Default)
Чем больше мне лет, тем реже я хочу, чтобы было меньше :-)
Недавно очень удивилась, узнав, что Том Круз и Джордж Клуни ровесники. Верится? Хочу сохраниться, как Том. И как некоторые еще, которым за 40 - http://www.liveinternet.ru/users/koblenz/post153271496/
aksonova: (Default)
Я напишу банальные вещи, которые сама слышала много раз, но наконец-то до меня дошло на более глубоком уровне: жизнь должна приносить удовольствие, удовлетворение. Это не значит, что она будет легкой, трудности могут быть всегда. Но надо любить то, что делаешь. Если не хочется вставать и идти на работу - то нафиг эту работу. Если ребенок не хочет заниматься в каком-то кружке - туда же его. И не побоюсь этого слова, школу тоже, если упорно не хочет. Если напрягает какой-то человек - прекратите с ним общаться, не насилуйте себя.
Но да, страшно так жить, потому что многим говорили, что так нельзя, что зарабатывать надо тяжелым и нужным трудом, и вообще в жизни существует много "надо", а "хочу" можно только тогда, когда все "надо" выполнены. А "Я" вообще последняя буква алфавита. Только вот второй жизни у нас скорее всего не будет. А 2011 год точно не повторится, нельзя дважды войти в одну реку. Как вы прожили этот год? Так как хотели? Хотите так же прожить следующий? Или пора писать более смелые планы?
aksonova: (Default)
Хорошая статья о чувствительных людях - http://olgapisaryk.livejournal.com/112224.html
Нашла в ней многое о себе и старшем ребенке. Комментарии там тоже интересные.
Поняла даже, почему я была другой в детстве - просто закрыла чувства, чтобы было не так больно. Теперь, благодаря психологии, разморозилась, и в чем-то стало лучше, в чем-то сложнее. В этом и парадокс пользы психотерапии - совсем хорошо не станет, будет просто по-другому, ярче, но и сложнее иногда.
aksonova: (Default)
Я люблю заводить ежедневники и писать планы, вести дневники. Но тогда получается, что живешь больше будущим или оставяешь что-то для того, чтобы жить прошлым.
Совсем не записывать ничего не могу. Люблю писать, да и в памяти все не удерживается. Сегодня придумала: один день - один листочек. Туда планы, намерения, мысли. В конце дня листочек порвать и выбросить, а утром вырвать из тетрадки новый (мне нравится двойной в клеточку, как для школьных контрольных, там приятна была законченность работы, в отличие от бесконечных рабочих тетрадий).

Конечно, бывают запланированные на будущее встречи и события. Их в мобильный, в виртуальность. Почему-то важно, чтобы не на бумагу.
aksonova: (Default)
Бывают дни, когда отчетливо начинаешь ощущать смысл простых и вроде бы понятных слов. Сегодня для меня это слово - целостность. Как будто собрался пазл из давно известных и привычных кусочков, и удалось убрать в сторону ненужные и чужие фрагменты. И хочется просто сидеть и любоваться картинкой. Медитировать. Хотя сидеть не обязательно, возможна медитация в движении, как в йоге. Научиться бы жить так постоянно.
aksonova: (Default)
Были на даче. Наводили порядок после зимы. Свежий воздух, солнышко, цветы, бабочки, пение птиц... Сейчас там, наверное, волшебный вечер. Не такой, как в городе.
aksonova: (Default)
Вчера после одного разговора разволновалась. Чтобы успокоиться и отвлечься, включила одну игру на память и внимание. И сразу же удвоила свой лучший результат! По мере успокоения результаты опять ухудшались. Вот что значит усиление активности мозга под воздействием эмоций :-) Как бы меняю темперамент на время. Надо запомнить и использовать этот эффект.
aksonova: (Default)
Это в последние несколько месяцев стало моим девизом. Помните - "путешествие в тысячу миль начинается с одного шага"? Это работает.
У меня схема оказалась похожей применительно ко многим вещам: сначала я не верила, что это возможно, потом начинала делать, в процессе порываясь бросить. Но продолжала (жаль, что не все, но не все ж сразу, step by step). Потом появлялись первые результаты, маленькие, но вдохновляющие. Потом удивление, что получается.
А сегодня еще одно подтверждение правильности метода - высказывание ребенка из френдленты: "Если не получается, надо ДЕЛАТЬ!"
Делайте, все получится! Не обязательно сразу, но тем лучше, потому повторение и продолжение действий формирует привычки, а "привычка - вторая натура" :-)
aksonova: (Default)
Теперь, когда у меня есть действительно теплая одежда и обувь для прогулок (уже протестировала), я полностью довольна своей жизнью. Хотя причина довольства на самом деле в том, что я наконец-то приняла очень многое в своей жизни, и хорошее, и не очень (а эти понятия очень относительны и субъективны). Вот теперь и зимний холод приняла. Оказалось, что в зиме много плюсов - на набережной в воде чудесные уточки, у детей санки и горки, в магазинах вкуснейшие апельсины...
aksonova: (Default)
Казалось бы, простая и банальная идея, но некоторым, типа меня, нужно много лет, чтобы до этого дойти.
В последние дни эта мысли подавалась мне со всех сторон очень интенсивно. Решила оформить в пост.
Сначала во сне мой психтерапевт повторяла мне "Что ты хочешь?". Потом было видео другого психотерапевта, в котором он на примере профориентации показал значение желания и положительных эмоций. До этого в парочке книг эта тема.

Потом этот комментарий от [livejournal.com profile] goluboepero :

"я очень долго и глубоко думала, анализировала свои действия, свою жизнь, читала литературу, проходила тренинги личностного роста, мастерклассы разных именитых тренеров, опять думала-думала... и итогом этого всего стала одна короткая фраза - девиз, багодаря которому я счастлива уже почти 10 лет. Он звучит так "Делай Что Хочешь!"
Всё!
Что хочешь - то и делай, это и будет то, что нужно, это единственное мерило всего."


И этот текст:

"А что если чем больше удовольствия я себе приношу, тем больше денег ко мне приходит."
"Вообще-то это логично: когда я следую своим удовольствиям, я раскрываюсь Благу, в том числе финансовому."
"Так.. за каким бы удовольствием мне сейчас последовать?.." :)
(это отсюда)

учусь жить заново. в очередной раз :-)

aksonova: (Default)
На днях решила, что некоторые мысли стали слишком уж давить и решила расслабиться, перейти с научно-популярной литературы на попсу. И музыку слушать в машине захотелось, чтобы отвлекала. В общем, надо бы отдохнуть от работы и размышлений.
Через пару десятков страниц книги поняла, что и здесь главный герой подбирает персонал. Потом пошли вообще интересные психологические штуки. А сейчас до меня дошло, какую попсу я бессознательно выбрала :-) Книгу написал психиатр Лукьяненко, а продюсер музыки - тоже психиатр, даже детский - Шаповалов. И опять я у своих баранов. И тянет написать в журнале психологическую интерпретацию песни "я сошла с ума" и цитаты из "Генома" о том, какое счастье - быть спецом... То есть я поняла, куда копать в поисках счастья мне сейчас - в специализацию.
Кстати, вчера купила книгу о счастье. От создателей фильма "Секрет", как гласит обложка. Заманчиво. Почитаю - расскажу.
aksonova: (Default)
А я разлюбила сегодня журнал Плейбой :-( Может, нельзя его было с утра? Это был единственный глянец, который могла читать... Теперь мне бы журнальчики с фотками уютных домов, счастливых детей и вкусной еды...
aksonova: (Default)
Навеяно постом Наташи [info]christals
В детстве бабушка мне пела перед сном песню, которую я больше никогда ни от кого не слышала. Это была грустная история, я запомнила её, и вчера вечером набрала слова в поисковике. Оказалось, что слова поэта Плещеева, а песня имеет больше куплетов, чем мне пели. Наконец-то я знаю, чем закончилась эта история :-)
Вот текст, который мне пели:

Домик над рекою,
В окнах огонёк,
Светлой полосою
На воду он лёг.

В доме не дождутся
С ловли рыбака:
Обещал вернуться
Через два денька.

Но прошёл и третий,
А его всё нет,
: Ждут напрасно дети,
Ждёт и старый дед,


Пожалуй, я не буду петь это своим детям. Слишком тревожно перед сном.
Здорово, что я всё-таки её нашла, спасибо Наташе за тему :-) Может, моя бессознательная внутренняя тревога уменьшится.

Update: Нашла и песню. Музыка Чайковского. Вот здесь: http://www.school.edu.ru/rub/Fonoteka/menu_2.html
Но бабушка немного не так пела.
aksonova: (Default)
я сама выбираю раниться. причины пока выясняю, но уже меньше этих деструктивных желаний. а потому - отдаю свои кактусы.
да, не удивительно, что именно их я коллекционировала. пока оставлю только самые любимые и не колючие.
Кому кактусы? Сегодня рассажу в отдельные горшочки и можно забирать, даром конечно :-)

вещи

Apr. 7th, 2008 02:56 pm
aksonova: (Default)
Убираю вещи. А в голове - "собираю вещи"... Куда? Надеюсь, в новую жизнь. Как часто собираешься начать её снова и не получается, а здесь она сама пришла и началась, не спрашивая. И вот я уже в ней, осталось дособирать вещи. Похоже на ситуацию, когда уже переехали в новый дом, но вещи ещё не все перевезли.

March 2014

S M T W T F S
       1
2 3 456 78
9 10 11 12131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 28th, 2017 05:02 pm
Powered by Dreamwidth Studios