мотивационное. для девочек

Оригинал взят у meet2fit в мотивационное. для девочек

Первое, на моей памяти видео, где при столько многочисленных и разнообразных упражнениях, 95% делается с идеальной техникой. Смотреть - одно наслаждение.
Не столько публикую в ЖЖ, сколько сохраняю для себя, чтобы пересматривать :)

"" (Watch on YouTube)

(no subject)

Начала заниматься по книге Джулии Кемерон "Путь Художника" в одном сообществе. Это о творчестве и не только, о саморазвитии вообще. Там один из методов - надо писать "утренние страницы". То есть утром от руки написать на трех листах что угодно, все подряд. Не перечитывать, по крайней мере в первые месяцы. И вот одна цитата на толкнула на раздумия:
"Вся эта чепуха, состоящая из злости и уныния, которую вы записываете по утрам, и есть то, что мешает вам творить. Переживания насчет работы, грязного белья, вмятины на машине, странного взгляда любимой – все это клубится где-то на уровне подсознания и портит настроение целый день. Выплесните все на бумагу."

Я подумала, что многие в качестве таких гигиенических страниц используют интернет. Наверное, я тоже, хоть и стараюсь делать это "под глаз". Хорошо бы, чтобы каждый, кто идет выливать негатив в форум или жж, вначале исписал три страницы и спрятал подальше. Сама намерена так делать.

А вообще книжка классная, на этом тренинге присылают частями, я пока начало читаю, но прозреваю.